new world
2016.07.18 23:49
Hi there ☺︎
とある雑誌の撮影で、
地方へ向かってる道中なうです。
今回の撮影は、
私にとって、今までにtryした事のない
新しい挑戦でもあります。
いくつになっても、様々なことに挑戦できる環境にいられて、有難いなぁと感じます。
昔は妙な所に、変に意固地になったりして、
身の回りの環境や仕事についても
こうあるべき！みたいな私がいました。
芯とはまた違う、頑固。みたいな。w
でも今は、考え方も、生活習慣も、食習慣も
昔の私とはガラッと変わって、、てのも
2年前ぐらいに人間ドックを受けた時に
身体に少しだけ異常が見つかって、
その時に、ようやく初めて！
自分の身体や、時間の過ごし方について
真剣に考えるようになり、、。
ちなみに、再検査をして食生活の改善を
したところ、異常なしということでしたので
ご心配なくです( ´ ▽ ` )ﾉ
食生活や生活習慣に関する猛勉強をし
少しずつ見えてきたのが、
身体だけでなく
メンタルの健康も食からの影響が
大きいんだなぁって
ものすごく感じる様になって
ちゃんと朝も昼も食べる様にした途端に
体の調子も心の調子もよくなりましたっ☺︎
食べるイコール太る、だけだと思ってたけど
今は、食べるイコール身体作り、と
思えるようになりました。w
かといって
食べ過ぎは良くないけどね。👅
何事も「過ぎ」はバランス崩しのもと。