Applemusicの編集力を借りてランニング

週末にランニングをしています。

ダイエットと体力づくりが目的です。

週末だけのランですが

継続しているとだんだん体力がついていっているのが実感してきます。

はじめは少し走っただけですぐ休憩したのがどんどん距離が伸びていく。

この歳でもまだまだ大丈夫だというのが嬉しいです。

より楽しくする為に

工夫したくなります。

僕の場合は形から。（笑）

ランニングシューズ、ウェアを買い

ウェストバッグを買い、iPhoneを入れ

そして、Applemusicをダウンロードしました。

音楽を聴きながら走る。

キツイ道中を

音楽のチカラを借りたくなったし

ちょっとカッコイイかな？って（笑）

今だとApplemusicは無料期間なので

どんなものか試したかった。

評判通りいろんな編集の選曲があり、

フィットネス/エクササイズを選びました。

これがなかなかいい。

ビートが聞いたリズムで

走りを加速させてくれます。

（気分的にだけど）

音楽のチカラは素晴らしい。

気分というのは大切だ。

環境の変えるには

音楽という選択肢も有効です。

そして、ランニングアプリもダウンロードした。

距離とタイムなどを記録してくれる。

これで計測して記録する。

どんどんランニングギアが増えていくけど楽しくするからこれもいい。

自分で工夫して

楽しく継続していく。

これが続けられる

コツです。