New Beginning-新しいノート-

おはようございます😃

今日は朝から晴天。

良いお天気になりそうです。

気持ち良い朝は、何かを始めるのに最適。

私も新しいジャーナリングノートを開始。

ジャーナリングノートとは、

自分が昨年10月より続けている、

自分の内面を見つめるワークノートです。

全て一貫してMOLESKINE。

このノートはとても書き心地が良いんです。

そして、紙面の手触りも良い。

感じた事をそのまま書くワーク、

ジャーナリング。

始めはなかなか書けなかったのですが、

だんだん続けるうちに、

自分の正直な気持ちを出せるようになり、

自分の中でモヤモヤしていた感情が、

だんだん整理されていきました。

本心をたっぷり綴っているため、

中身は誰にもお見せできないくらいヤバイ笑

内面を言葉で吐き出し、

客観的に見つめることで、

自分と対話し、感情が整理されていく。

ジャーナリング、とてもオススメです。

私の早朝の習慣です。

4連休も最終日。

今日もココロを軽やかに過ごしましょう😄

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