今日のアロマダイアリー9月22日

おはようございます✨

今朝は窓を開けたら外の方が涼しかった。

今日は秋分の日。

あんなに暑かった日々ももう終わりかな。

今日の私の状態。

左上、昨日より減ってるね。

昨日は仕事で遅くに帰宅し、今日は早起き。

帰宅後のリラックスタイムはほぼなし😅

睡眠時間も少なくて、しかも2回も後味の悪い夢を見るっていう💧💧💧

1回目の夢で目覚め、いやーな感じを纏ったまままた寝て。

そしたらなんだか続きのような夢を見て朝をむかえた。

あー1度でいいから目覚めたら朝だった、っていうのを体感したいわぁ。

とにかく、今日は睡眠をちゃんととりたい。

でも色々やらなきゃな…

悩ましい。

今日の香りはメリッサ。

キーワードは｢恐れからの解放｣。

ふふっ、やっぱり恐れが出てるんだね😅

何気なく選ぶ精油、ちゃんと意味があるんだなぁ。

恐れでガチガチになっている心と体をゆるめてあげよう😊✨

今日はどんな日にしたいか。

どんな風に過ごせたら安心するか。

心と体の声に耳を傾けてみよう。