2016年7月14日糖質オフ夕食

冷蔵庫のあり合わせで夕食

チキンのトマト煮込みと

常時冷凍庫にある馬刺し

オクラのおひたしに

水茄子のお漬けもん

今日の豆苗サラダは、シラスとワカメ入り。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ