こんにちは。

こころとからだを笑顔に

プライベートサロンMAHALOです。

4連休いかがお過ごしでしたか。

各地が久しぶりに賑わいを取り戻し、

リフレッシュされた方も多いのではないでしょうか。

ここ数日で気温もぐっと下がり、

朝晩は肌寒く感じる日も。

そろそろよもぎ蒸しやモリンガ蒸しで

温めケアの出番となりました😊🌿

今日はよもぎ蒸しについて。

よもぎは

『ハーブの女王』

と呼ばれ、

『病を艾(止)める』という意味から漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、その効能や栄養価の高さから万能薬と言われています。

ミネラル・ビタミン・食物繊維・クロロフィル・カロテン・シオネール・フラボノイドなど、各種有効成分がバランスよく含まれています。

婦人系疾患、冷え性、保湿、アトピーなどに良いと言われ、抗菌作用があるのですり傷、切り傷の止血や殺菌にも効果があります。

また、ミネラル・ビタミン類が豊富に含まれている為、整腸作用があり、便秘に効果があるといわれています。