アサーション・トレーニング

本日はAT(アサーション・トレーニング）のレッスンを行いました。

ATでは、自分の気持ちと相手の気持ち、どちらも大切にしながらコミュニケーションをとる方法を学びます。社会の中で生きていくために重要な技能訓練のひとつです。

今回のテーマは「謝ること」。

わざとしたことでなくても謝ったほうがいい場面、相手によって謝り方がちがうことなど、いろいろな場面を例に出し、参加者のみなさんに意見を出し合ってもらいました。

ロールプレイングを通して上司、先生、友達など、場面によって言葉を変えることを学びました。