最近泣いてますか？

最近泣くのも忘れて無理に笑っている方はいませんか？

笑うことはもちろん身体にいいのだけれど、泣くことも実は大事なんです。

筋肉が伸びたり縮んだりして成長するように、心も笑って緩んだり泣いて縮んだりするんだと思うんです。

上手く感情のコントロールができない方もいるでしょう。

まずは、思ったことを言葉にすることから始めましょう。

独り言から始めるのです。

「楽しいな」「悲しいな」「辛いな」「苦しいな」から始めて

「〇〇が楽しいな」「〇〇が悲しいな」と2語文にしていく。

次に「〇〇が〇〇だから楽しいな」「〇〇が〇〇だから悲しいな」となっていきます。

何で楽しいのか、何で悲しいのか、何で辛いのか、何で苦しいのか

ひとつずつ答えが見つかって来るはずです。

そこでひとつ、「泣く」ということに注目してみましょう。

泣くというのは、ただ悲しいときばかりではありませんね。

楽しい時や嬉しい時にも人は泣きます。 

泣くことで自分の感情をあらわにし、涙でキレイになった目で、また新たなものを見つける。

人は泣いた時、目標を見つけます。

喜びから、嬉しさから、悔しさから、悲しさから、辛さから、苦しさから、怒りから…

泣くということは感情が溢れだしています。

だから絶対にそのことを忘れない。

そして人は成長していくのです。

こんな動画を見つけました。

草彅剛さん主演映画。

9月25日(金)公開です。

このたった15分の予告映像で、私は涙を流しました。

皆様も見てみてください。

私は近々観に行こうと思っています。

泣くことは心の成長。

あなたも一緒に泣いてみませんか？