11/8 マインドフルネス陰ヨガ

11月は瞑想的な要素を取り入れ、よりココロの健康を意識した、マインドフルネス陰ヨガをコロナ感染対策の上、開催することにしました。

陰ヨガの長くポーズをとっている時間を使って、集中力を高め、自身の観察、感情のコントロールが出来るように練習していきます。

【マインドフルネス陰ヨガ 】

11月8日（日）16:45〜18:00

＊16:30〜入室可能

【2020スペシャルプライス】

事前予約 ¥1,000

ドロップイン ¥1,500

＊当日現金でお支払い

当日のお持ち物:

動きやすい服装（更衣室あり）

水分補給のできるお飲み物

＊ヨガマットはスタジオで無料レンタル

＊当日はマスクの着用をお願いします。

ご希望の方にはフェイスシールドを配布します。

ご予約・お問い合わせ:

yukoyyoga@gmail.com

@Studio Onda

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