姿勢の改善しませんか。

コロナ禍で外出することを控え家で過ごすことが多いので、スマホやパソコンの時間が増えましたが、からだ全身の活動量は減りました。

それに伴いスマホやパソコンをみるために頭を前に倒し背中が丸くなる姿勢が長時間続くと肩こりや腰痛の症状は多くなりました。年齢にかかわらず高校生や大学生も同様です。

成長には全身運動が不可欠な幼児や小中学生は運動経験が姿勢を整えていくといっても過言ではありません。

今までこのような事態を経験していないカラダは本来の姿勢からほど遠くなり元に戻せなくなることもあります。

「この頃姿勢が？」

と感じた方や子どもの姿勢が気になる方は

早めの回復をしておきましょう。

「健康は姿勢から」

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