体がだるく筋トレできない

最近、やたら体がだるく、また、筋トレすると半端なく疲れます。減量するために、炭水化物の摂取制限をしたので疲れやすくなったのかもしれません。

足が攣りやすい、腰が痛い、体がダル重状態です。

トレーニングできる体になるまで、しっかり休み、静養第一で体を見守ります。

トレーニングしたい気持ちで一杯ですが、肝心な体に不調が有っては本末転倒です。腰・脚、ゴルフ疲れも有ります。持久力が保てるようになりたいです！