お山のお寺ヨガ　10月

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10月のお山のお寺ヨガは

10/3(土)と10/17(土)

14時15分からです

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秋はしっとりとくつろぐヨガを

お届けしようと思います

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秋はヴァータの季節

風のエレメントが増えます

秋風はここちよく

軽やかにいろいろ動き回りたくなります

でも

風に吹かれすぎると

ざわざわかさかさと...

不安があふれて寂しくなったり

からだが冷えたり

乾燥してしまうこともあります

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どっしりと落ち着かせ

ご自分をみつめる時間にできたらいいなぁ

じわじわほどく陰ヨガ

仰向けの瞑想ヨガニードラも

お伝えしていこうと思います

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ご興味ありましたら

お気軽に下記アドレスにメールくださいね

hitotokiyogatherapy@gmail.com

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