昔はみんな出来ていた、自分を大切にすること。

皆さんお元気ですか？

美香ヨガ＆ピラティスの美香です☺️

めちゃ嬉しかったこと。

この前、生徒さんに

「美香さんと出会えてよかった」

という

言葉をいただきました♡

「美香さんに出会えて

ヨガが出来て

今まで自分を大切に

していなかったことに

気づきました」

って。

そう。

私は

自分を大切にします。

特に体は。

なによりもそのことの

優先順位が高い。

なぜなら

自分が「不快」と感じるものを

すぐに身体が教えてくれるから。

だから

身体の声を聞き

その声に従います。

身体の声は

心の声でもあるから

身体が前に進まないときは

心にわだかまりがあると

気づきます。

逆に

心が喜んでるときは

身体が勝手に動き出す☺️

例えば

身体がだるくて動きたくなーいって

思ってたときでも

「今、youの好きなタレントさんが

近くに撮影に来てるよー」って

誰かが言ったとしたら…

猛ダッシュ💨でぶっ飛ばして

撮影現場に見に行くよ、

きっと。😆

そんなふうに

身体は動く。笑笑

だからね。

からだの声、

つまり心の声を聞こうねって。

自分よりも

人を優先っていうのは

それは美しいことかも

しれない。

でも、

そのことで自己管理が

後回しになって

出来ていないとしたら

将棋だおしだよね。

例えていうと

自分がお隣さんの面倒をみて

お隣さんはその隣の人の面倒を見て

そのお隣さんは…

続く。

みたいなもの。

あなたに

大切にしている人がいるように

あなたも

誰かにとって

大切な人。

だから

まず自分のメンテナンス。

そのことが

周りの人へ

負担をかけないという

愛情でもあると思っています。

こんな誰よりも自分を

大事にする私が

宇宙人的な存在に見える人も

いるらしく

最近、色んなあだ名を

つけられる。笑笑

だけどね。

一緒にいると

少しずつ、理解してくださったみたいで。

私の考え方が。

それに従うのがいいとかではなくて、

言ってる意味の理解が

出来てきたらしい。

自分に向き合うということ。

これまで自分を粗末にしていたこと。

自分を大事にしていいということ。

「でも、

これってすでに自分で気づいてるのよ、

あなたってば。」

と伝えました。

（こんな言い方じゃないけど😆笑笑）

「ヨガをしてみたいな、と

思った時から

あなたは変わり始めている」

なんだか北斗の拳の

セリフみたいですが。

ヨガ教室に来ることを選んだのは

あなたですにょん。

自分を大事にすること、

また始めませんか？

ではまた♡