同じ行動をしているのに満足度が高くなる

こんにちは♪

未来会議ノートでセルフコーチングを

お伝えしていえる　しもまなです。

未来会議ノートでは
なりたい未来の私を設定します。

私の中では、こうなりたいな～って未来を
イメージするのは当たり前のことなんですが

この記事を読んでくださっているあなたには

どれくらい当たり前のことなんでしょうか？？＾＾

大人になってから未来とか夢をみるなんて
気恥ずかしいでしょうか？

それとも毎日をこなすだけで精一杯で

あんまり先のことなんて考えられないかな？

私の場合は、子どもが２歳くらいまでの

小さいうちは、日々をこなすだけで必死でした～。

朝からミルク、おむつかえて、泣いたらだっこして

その繰り返しで

「やっと夕方か・・・。」と
ため息をついた日もあったなぁ。

今となっては懐かしい♡

今いる状況によっては
なかなか先のことをイメージできないかもしれないけど、

少しでも時間がとれたら

自分の理想はどんなかな、とか
こんなだったら嬉しいな～っていうのを
イメージすることをオススメします！

なぜなら、イメージした方に進むからです♪

イメージしてないと

忙しい毎日にただ流されちゃったり

なんとなくこなすだけな感じになったり

しちゃいませんか？

ＴＯＤＯをこなすだけの毎日って

義務的で楽しく思えなかったり・・・。

同じ行動をしていても
やるって決めてやるのと

なんとなくやるのでは
満足度や充実感が全然違うんですよ～！！

だから、理想とか目標を決めて、

そこに向けて今日は何をしようかな？

っていうのをノートに書くことをオススメしてます♡

疲れすぎてると理想とか夢なんて
勘弁して～！それどころじゃないし！

とかって思うときありませんか？

（私は思ってた・笑）

そんなときのいい方法を
次回書きたいと思います♪＾＾

最後までお読みくださりありがとうございました！