マインドフルネス学会

本日、マインドフルネス学会の総会と研修会があり、

オンラインで参加しました。

NHK特集「キラーストレス」にも出演された熊野宏明先生はじめ

第一線の先生方の講演などあり、

学会と聞くと、難しいイメージですが、

マインドフルネス学会では

講演も実習も常に「今、ここに」が貫かれていて、

疲れた心にも優しく、だんだん心地よくなるのが　学会らしくないところ。

締めくくりは

のびと深呼吸でエネルギーチャージ。