ヨガで身体使った感がハンパなかった時に言葉で表現すると

タイトルのことを表現する言葉は

「スッキリ！」

です。

…それだけかいっ！

て思うかもしれないけど

今日のレッスンを表現する言葉は

「スッキリ！」

今日のヨガレッスンに参加した生徒さんの

ご感想でございました。

今日のレッスンは

フローヨガでした。

いつもより動き多めのプログラムです。

最初はゆっくりと

ウォーミングアップ。

で、そのあとは

色々なアーサナ（ポーズ）を

繋げて

どんどん動く！！

ほとんどのアーサナが

ひと呼吸ひと動作で展開。

だから

邪念が出てくる暇もなく

ポンポンと

次のポーズへと向かう

いやでも集中力が高くなる

レッスンです😆

「フローについていけるかな？」と

不安ながらも申し込んでくださった

生徒さんも

最後までご参加！

「汗かきました〜」

と清々しいお顔で教えてくれました♡

レッスン後に参加者さんが

自然と集まり

今日の感想のシェアリング。

「体動かした感がする」

「スッキリ！」

「そう、その言葉！

どう表現したらいいか言葉が見つからなかったけど、スッキリ！それ！」

とおっしゃってました♡

帰りは

皆さんが出口へと

揃って出ていかれました😆

みんなが自分の身体に個々に向き合うけど

不思議な一体感があるのが

グループレッスンのいいところ。

この場を共有した経験。

今日は特に

皆さんで達成感を感じているように

思いました。

最近、顔馴染みのメンバーさんに

なってきましたが

初心者さんでも大丈夫です☺️

ついこの前までは

初心者、という方も

沢山いらっしゃいますよー。

ではまた☺️