自分の時間を作る

感情という罪状(課題)がある時

自分の時間を作ることが大切だそうです。

テレビ、音楽

YouTube、Twitter、インスタグラム等

そういったのを見てる時は

情報に左右されていて、流されて

感情を見ない様に逃げて

しまっています。

ひとつの情報として

見るのはいいのですが

時間はあっても

自分と向き合う時間が無いと

自分がどうありたいか

どうしたいかから

離れて行ってしまう。

毎日の情報に巻かれて

考える力や行動が無くなり

自分のやるべきことが

迷ったり、ふわふわしてしまう。

だから

自分の時間を作る

1人の時間を作る

感情を見る時間を作ることが必要です

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