お休み上手、大変だとやせる人と太る人

引き続き、気持ちが忙しい日々が続いています。

物理的な忙しさではなく、

「出来るかな」

「やらなきゃ」

みたいな、気持ちの忙しさがあるときって、

なんとか落ち着くことが大切だと、実感しています。

大きなものに立ち向かうときこそ、

自分の全部を使って立ち向かうのでは

ぼろ負けしちゃうというか、当たって盛大に砕けてしまうので、

もう大人なのでできたらそれは避けたくて(笑)。

だって翌日から普通に仕事があるのでね。

「いやぁー、プレッシャーだよね」

「時間はあるんだけど、怖くて取り組めない弱さがあるなぁ」

と、自分の気持ちを省みながら、

自分が壊れない範囲での「精一杯」を向けることが

いいのかなぁと思っています。

私はおそらく気持ちの面では休み下手で、

でも身体が空気を読んでダウンしてくれるので、なんとかなっているのですが、

最近は気持ちのほうも、整理したり休めるようになってきました。

あとは、大変なものに向き合うときって「食べなきゃやってられん」っていって

太る人がいるかと思うんですが。

私も昔はそうだったんですが。

最近は、「食べてちゃやってられん」になってきて、

食べることにエネルギー割くこと…食事の選択とか、食後にだるくなるとか、そういうことが嫌で

大変な時期は無意識に節制して、やせるようになりました…

（今日も朝と昼は水分のみ！体が楽です。お腹すくけど…夜にちゃんと食べます）

どちらも極端にやるとあとからダメージがどっと来るんですが

ちょっと痩せるくらいが、いちばんいいかなと思っています。

少しずつ自分がコントロールできるようになってきたよ、という話です。

今日は新たな本は無し…

息抜きにみた森星さんのyoutube…素敵だったので載せておこう。

では、月末まで駆け抜けたいと思います。