急な夏の暑さに負けないように

2020 年は全国的に梅雨が長く、天候不順で野菜がとても高くなっていますね。

でも自然は意外といきいきしているように感じています。

人の考えている程度より、今までよりも激しいのは確かですね。

まずは、暑くても寒くても負けないような、基礎的なこころとからだを養いましょう。

暑いですが、温かい飲み物は体調を整えるようです。すごく暑くて、たっぷり汗をかいたときは、冷たいものが飲みたいですが、通常の水分補給は常温か温かいものがおすすめです。

「すこやか野草茶」の今のブレンドには、「クコの葉&茎」をいれています。薬膳や杏仁豆腐の赤い実で、最近はスーパーフードとしても人気です。その葉と茎です。

クコの葉や茎のお茶は一般的に、疲労回復、美容、高血圧の良いとされてきました。

少しゴボウのような香りもしますが、焙煎するとさらによい香りがします。

ハーブティーとしては、ビタミン豊富なローズヒップ(元気ブレンドや清浄ブレンドに使用しています。)やクエン酸を含むハイビスカスもおすすめです。