交感神経と副交感神経

交感神経と副交感神経って？



体に通ってる神経は大きく分けて2つあります！



興奮したりする時に働いている

交感神経！！



リラックスしている時に働いている

副交感神経！！



その時の状況や気分、環境などによってこれらの神経がうまく働くようになっています！！



しかし、過度なストレスや興奮状態が続いてしまうとリラックスするために必要な副交感神経がうまく働かなくなります。



すると睡眠の質が落ちてしまったり、なかなか寝付けない、リラックス出来ずストレスが溜まりやすい。

などの症状が出やすくなってしまいます。



皆さまうまく自分でリラックス状態を作れていますでしょうか？



うまく自分のリラックス状態を作れる環境や状態を見つけてくださいね♪



なかなかうまく自分でできない時はメディグランデへご来店くださいませ(^^)



最高のリラックス空間を提供いたします♪





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メディグランデ



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