Epub télécharger des ebooks gratuits Cultiver
Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité pan Camille Chenal
Caractéristiques
- Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
- Camille Chenal
- Nb. de pages: 230
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212570953
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2019
Epub télécharger des ebooks gratuits Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité en francais 9782212570953 par Camille Chenal
Overview
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies.
Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise.
Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.
Les clients ont également aimé: Is it possible to download ebooks for free El Club de las 5 de la manana: Controla tus mananas, impulsa tu vida / The 5 a.m. Club by Robin Sharma iBook (English literature) 9781949061673 read book, Download ebook The Burning Shadow iBook in English download pdf, Descargas de libros de texto gratis en línea ACTIVAR EL NERVIO VAGO read pdf,