腸活‼️温活‼️デトックス‼️で体質改善‼️⚜️エスペラント⚜️

1日3回出てますか❓

2020.09.27 23:49

先日、末娘が、

『昨日から出てない…💩。。。』

そういえば…

お友達が来てたからって、

ファンタやお菓子をかなり食べてたよね…


毎日甘酒生活をしている娘なのに、

こんな日もあるんですよね💦

恐るべし…添加物💦

とくに、この時期は、

自律神経のバランスが悪くなることや、

冷えや、血流が悪くなる事が原因で、

どうしても、腸の動きが悪くなってしまうことも手伝って、便秘がちになる方が多い〜💦


1日に、3回が理想の排便ですが、

1日に1回も出ない…1週間出ない…なんて、

本当に問題‼️だし、

子どもの便秘は、かなりの大問題‼️


日本には、とても良い発酵食文化があって、

発酵食品が身体に良いことは、

ほとんどのみなさんがご存知ですね✨

我が家の子ども達も、

毎日、何かしらの発酵食品を口にしてます😄


『今日はやけに…💩。。。』

という子もいれば、

『なかなか出ない…💩。。。』

という子もいて…

4人いれば、4人それぞれで、

その時の体調や腸の状態が違うので、

こういう事が、しばしばあります。


その時の身体の状態や腸内環境によって、

プラスになる発酵食品や

マイナスになる発酵食品があるので、

納豆が良いと聞いたから‼️とか、

ヨーグルトが良いと聞いたから‼️とかで

むやみやたらに発酵食品を口にしたところで、あなたの身体に必ず良いかと言えば

そうではありません。

あなたの身体にあった発酵菌や、

発酵菌と組み合わせて口にすることで、

驚くほど、腸活をサポートしてくれますよ😄


排泄だけではない腸の役割り✨

詳しく知りたい方❣️

腸活セミナーやってます😃

詳しくは、お尋ね下さいね😄✨


ささ‼️


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