【終了 】10月の本気で体質改善セッション
2020.10.28 06:46
ＺＯＯＭによる、オンラインセッションのご案内です。
今回より、リアルタイム参加だけでなく、
録画配信でのご参加も可能になりました。
録画は1ヶ月見放題、リアル参加との併用も可能です★
日時、テーマ
毎週水曜20：45～ (75分)
10月7日 「上半身」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★
首肩周りを整えてエクササイズします。
自律神経が整い、呼吸が深くなるため、結果的に腰痛や、足のむくみ、冷えといった下半身のお悩みにも影響します。
10月14日 「下半身」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
足のむくみ、股関節の硬さへのアプローチにより、呼吸の改善、肩こり腰痛の根本原因の解消にも繋がります。
意外と骨盤の影響で肩こりの方も多いです。
10月21日 「胴体」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★☆
いわゆる体幹部分のエクササイズ。上半身、下半身を整えた結果、体幹へのアプローチがスムーズに。
あらゆる不調の原因は胴体にアリと言っても過言ではないです。
腰痛、お腹痩せ、下半身痩せしたい方必見。
10月28日 「基本の歩き」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
歩き方のエクササイズ。
体に影響を与える日常動作の見直しです。
歩きが変わると疲れ具合が変わります。
料金
4回セットで5,000 円
録画配信（1ヶ月見放題）5,000円
(単発参加より1,000円お得♬)
リアル参加＋録画の併用
6,000円
1回 1,500円
お申込み
前日までに、ＬＩＮＥにてご連絡ください。
お支払い
お申込み時にお伝えする口座にお振込み、もしくはPayPayにてお支払いをお願いいたします。
参加方法
ZOOMというアプリを使います。
お申し込み後、参加のためのURLをお送りします。