ヒップアップもインナーマッスルも！

ヒップキュットを試させて頂きました！

これ、今気になってる校門括約筋を鍛えるやつ！！

骨盤底筋を鍛えることが出来るグッズです。

とってもいい香りがする木に、

カバーが取り付けてあります。

これを丸い方を上にしてお尻の下に。

デスクワークとか置きやすいかも。

私は自宅で仕事する時にあぐらかいておしりの下に敷きます。

これに乗ってると背筋が伸びる！

意識するからなのかな？

姿勢が良くなります。

ヒップキュットの効果は、

・ヒップアップ

・尿漏れ予防

・便秘改善

・血行改善

・むくみ改善

・生理痛改善

と、沢山！

でもどれもめちゃくちゃだいじ〜！！

お尻の下に敷くことで、

血流が良くなり、

校門括約筋が鍛えられ、

体幹が整うのです。

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お尻の下に敷いても痛くはありません。

すごく意識する。

10回しめるのを一日に3回やるだけ。

めちゃくちゃ簡単。

なんなら敷きっぱなしでもいい。

まだ始めたばかりですが、

ただ敷くだけでも意識するので、

これは続きそうです。

長時間電車やバス、車に乗る時持っていってもいいね。

飛行機とか。

エコノミークラス症候群の防止になりそうだ。

降りる時忘れないように持っていかないといけないけど…(笑)