食べたいを我慢しない

暑くなってくると、

体は熱を逃がすためのもの欲する。

トマト・ナスなどの夏野菜や

スイカなんかの果物も

急激に「冷やす」のではなく

やさしく体を冷やす食べ物。

覚え方というと

土のうえに成る野菜は

体を冷やす

レタス（葉物類）きゅうり

トマト（夏野菜）

土の中にできる野菜は

体を温める

生姜やごぼう・かぼちゃ

バナナやマンゴーもそうだけど

南国の食べ物は体を冷やすよ。

だから冬でもこれらを食べてたら

そりゃ冷え性にもなっちゃうよねσ(^_^;)

夏にそうめんが食べたくなるのも

小麦粉だから納得。

それに麦茶が美味しいのも夏だから♪

何気なく食べたいと思うものって

ほんと不思議。

自然に自分で自分のからだを

調整してるんだなーと

いろんなことを知れば知るほど

面白い！

でもやっぱり気持ちが欲するのは

やっぱりアイスが食べターーーイ♡

その願いが叶うアイス♡

特に乳製品・卵・白砂糖を使わずに

食べれるなんて

今のわたしには

とってもありがたい♡

アイスだって食べる。

食べたいなら食べるっ！！

無理しない〜♪(´ε｀ )

しかもすぐに作れる材料ばかり。

余りごはんある〜♡♡！！

最初に作ったのは

豆乳200mlと

ココナッツミルク200mlバージョン。

甘味ははちみつで作ってみました。

はちみつは大さじ3くらい。

…結果

激甘！！！

冷えると甘味が

ちょっと少なく感じるので

強めにしてみたら

普通のアイスより

甘くなってしまった。泣

2回目は

ココナッツミルク全量の400ml

はちみつは大さじ1と1/2

前回の失敗は

ココナッツミルクにも

甘味があるのを

すっかり忘れていたこと。

これが大成功♡

もうこれでいい！

いやっ

これがいい！！

いつもアイスは全部食べれなくって

半分くらいでもっと食べたいけど

断念しちゃうんだけど

このアイスは

心もお腹も満足♡

この夏リピート決定♡

あとは入れ物をどうするか…。

もっとおしゃれに

気持ちがアガる感じに♪

さー！100均にでも行ってこようかな♪