9月30日、明日から10月です。10月と言えば、ランナーにとっては「オクトーバー・ラン」。10月に何キロ走ったか競う強化月です。今朝の静岡新聞には、今年から自治体対抗部門も設置され、静岡市もエントリーしているとのこと。もう何年も参加してませんでしたが、久しぶりにエントリーして、年代別全国ランクでも楽しみましょうかね(^^;

さて、そんなイベントに参加しなくても、淡々と走っているM-shimaさんから今週も定期便いただきました。今月も余裕で300キロオーバーですか…すごいですね！では、ご覧ください。

---

先日の夜、何か体のあちこちが痒いな～と思ったらすごい蕁麻疹が😨 翌朝には綺麗に治まってたが、食事はいつも通りだし原因不明。

ストレスかな。

周囲に気を遣っていい子過ぎたかもしれない…

これからは自分を開放して自由に生きよう(^^)

9/21(月・祝)

花沢の里の駐車場から走り出したとこで、久々にうんちゃん氏にバッタリ会う。半年ぶりくらいだが、元気そうで少しふっくらしていた(^^)

高草山の笛吹段公園から花沢までのんびりジョグ、だがアップダウンでわりかしきついわ～💦

9/24(木)

走って草薙競技場へ🏃

2,000m×4本（10分回し）、キロ4少し切るくらいのペース。そこそこのきつさで風もあって涼しくちょうどいい負荷。

帰りの6kmダウンジョグは走り始めの脚の重さが家に着く頃には半分くらいに軽減している。

9/27(日）

朝6時頃から久しぶりに駿府公園グルグル🏃キロ5分くらいでゆったりだけど、終盤はお腹が空いてくる。

一人で別メニュー練習。会長は良いよと優しいが、副会長K氏は「また個人行動！」とウルサい(^^) パワハラではないか(^^)

この後、お昼はいなり寿司。美味しかった～😋

---

え～とですね、全然「周囲に気を遣って」はいないし、「これからは自分を開放して自由に生きよう(^^)」って、十分自由に生きてるやんか！ただの「幸せ蕁麻疹」やろ、仲良くいなり寿司食べちゃって。と、つい大人げなく興奮してしまいましたので、今日はこのくらいで(笑)

それにしても、一人で中堀ぐるぐる30キロ、よくできますね👀 大したもんです。あ、それと、車にアクセルとブレーキがついてるように、優しい会長とうるさい副会長がいてちょうどいいんですからね。生物多様性こそ進化をもたらす（意味不明）。

ということで、今週もM-shimaさんありがとうございました。来週も待ってま～す💓