山登り

久しぶりにお天気が良かったので、昨日、山登りに、高尾山へ行きました。

前回行ってから、３週間くらい経ちましたが、今回は、稲荷山コースも、ちょっとはマシに登れました😊

二百段の階段は辛かったです。

前日は、瞑想や丹田のトレーニングの講座をオンラインで受講したので、下りは丹田がポカポカして、気持ちが良かったです。

そうそう、何年か前に、山でセミナーがあり、山を登っていたら、良く脚を滑らしていたんです。

その時に、その先生に、「氣が上に上がってるからね」と言われました。

今回は脚をよく滑らせたので、そのことを思い出し、意識して、息も上がりますが、氣を下げるイメージで登っていたので、丹田に力が入ったよう。

なんか面白いですね😊

今日も身体がポカポカしているので、調子が良いです。

丹田トレーニングと山登り続けてみます。

仏舎利塔を通ろうと思っていたのに忘れたので、近々再挑戦します。

今日は１４時から治療して、４件。

終了が２３時過ぎそうです。🤗

ありがとうございます。