今日から10月が始まりますね♪
2020.09.30 22:05
長岡京市で交通事故の治療なら
さつき整骨院にお任せくださいね
おはようございます
今日から10月が始まりました
2020年も残り３ヵ月と考えると
もうあっという間ですね！
この暑かった時期からだんだんと
気候も変わって夜などは冷えてきています
すると夜に身体が冷えて固まってしまい
朝起きるときに腰が痛くなります
そういう人は要注意ですよ！
なぜならその痛みを放っておくと
ギックリ腰になりやすいからです！
朝の痛みは日中など動いていると
だんだん痛みが引いてくることが多く
「あぁ大丈夫だな」と思いがちなのですが
痛みが引いてるだけで再発しやすい状態なので
ちょっとした動きでも注意が必要なんです！
日頃から治療を受けたり
ジムに通って運動したり
血流を良くして身体が固まりにくく
しておくことが大切ですよ！