短期ダイエットと長期ダイエットどちらがよい？
2020.09.29 05:55
皆様こんにちは🙇♂️
高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です✨
本日は、ダイエットを行う際に、短期的なダイエットと長期的なダイエットどちらが良いか？ということについて、お話をしたいと思います☝️
宇佐見の見解
《時と場合による》
【長期的なダイエット】
全員にオススメです✨
【短期的なダイエット】
行って良い方
→ブライダル・極度の肥満
行わない方が良い方
→細身の方・筋肉が少ない方
という感じです🙆♂️
基本的には【長期的なダイエット】をオススメ致します😌✨
リバウンドせずにしっかりと引き締めたい方は、長期的なダイエットを行い、コツコツ理想の身体に変えましょう✨
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