お喋りのおつまみ
2016.07.22 00:59
こんにちは！
美と健康をつくるSante~サンテ~
調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)
今度、女子会をするのにヘルシーで簡単に出来るおつまみなどありませんか？
と相談がありました！
簡単！ヘルシーおつまみ
スティック野菜と和風ディップソース
材料
マヨネーズ 大さじのスプーンで6杯位
白すり胡麻 大さじ1
黒すり胡麻 小さじ1
和風だしの素 小さじ1.5
砂糖 小さじ1.5
味噌 小さじ2
すりおろし生姜 小さじ2分の1位
一味 お好みで
■ お好みの野菜
■ 大根、にんじん、きゅうり、パプリカ、うど、スナップエンドウなど
作り方
1
材料を混ぜるだけで、ディップソースの完成です！
2
野菜を食べやすく切りましょう。
3
野菜を入れる器に合わせて切ると収まりがいいです。
マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。
まだまだ生徒募集中です*(^o^)/*
美と健康をつくる Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。
作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、
体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。
まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。