Raw sweets
2016.07.22 02:54
Super foodたっぷりで心と体においしい。
混ぜるだけで驚くほど簡単に出来ておいしいスイーツ、"生"のロースイーツ。
スーパーフードは酵素など栄養素が生きている生(row)の植物食材。
アボカド、ナッツ、ココナッツオイルなどの良質なオイルと合わせてることで、栄養価の高いスーパーフードとの相乗効果が期待されます。
小腹が空いた時に、甘いものが食べたい時にパクッと食べられるおやつ。
シンプルなローチョコレートを作りました。
ナッツ、ココナッツチップスやグラノーラでアレンジしても楽しそう。
スパイスや茶葉で遊んでみてもよさそう。
Recipe [10×10]
カシューナッツ 50g
デーツ 100g
ココナッツオイル 20g
ローカカオ 50g
ブレンダーで混ぜて冷やす。
カットしてから、ローカカオをまぶして出来上がり。
Mai