祈りの唄

Facebook・Yuri Moritaさん投稿記事

Youtubeヨーガクラス第５回をアップしました。

この間、オンラインでも会場でも私のヨーガクラスで続けてきた1分間瞑想のやり方が二つ入っています。

朝の１分間「デトックス太陽礼拝」をこの夏、毎朝45日間続けてきた方が、ご自身に起きた変化に驚き、感動の報告をくれました。だるい朝が力みなぎる朝になったと。

最後のサンスクリット語のマントラ（祈りの唄）の意味は私の意訳です。「生きとし生けるすべての命が、今日も輝きますように。どうかそのために、今日も私を使ってください」

冬至からの冬の寒さに備える１分間「天地の筋トレ瞑想」は11月頃にアップします。

「うつ回復の１分間瞑想」は、ある精神科病院で理学療法士の方が入院患者さんたちに教えたら、何人もが、久しぶりに深く眠れましたと感謝されて、以来、教え続けているとのことです。

この11分間の配信、是非ご覧になって、チャネル登録をよろしく！

Facebook・森井 啓二さん投稿記事

今週の滝行はここ。

滝行ではまず、感謝と祈りを行います。

祈りには二種あります。

一つは、小我の祈り。助けて欲しいとき、何かを達成したいとき、悲しみや苦しみがあるときの祈り。これがほとんどの人の祈りになりますが、自然の中で魂を磨く人にはおすすめしません。

もう一つは、大我の祈り。愛と感謝に溢れたときに自分の内側から出てくる祈り。

これが本当の祈りの本質で、山行滝行ではこちらの祈りが行われます。

祈りが、感謝の心から生まれるとき、言葉を超えた領域に入ることができます。

祈りは、使い方や心の在り方によって全く違うものになります。

「光の魂たち　山岳編」より。

動画はiPhoneで撮影、音楽入れました。

Facebook・澤江 昌範さん塔呼応記事

心の琴線に触れた 近藤裕子先生の書とメッセージ、、。シェア…🙇🏻

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《 惺々着 》せいせいじゃく

〈目を覚めさせよ〉という禅語です。

毎日同じ事の繰り返しで

また 入り交じった情報の中で

自分の心を見失っていませんか？

やるべき事を忘れていませんか？

世の中の混沌の今こそ

はっきりと 〈心の目〉を開けて自分を見つめ直す良い機会かもしれません。

自己を見失わずに これからを生きて行く為に。