薬膳茶のレッスン♪

今年に入ってから薬膳を習っています。

毎日の食事を少し気にするだけで、体にも心にも良くて、髪や肌の艶、ダイエットや美容にも活かせるなら取り入れてみようかな。

キャンドルにも活かしたい。

そんなキッカケで始めた薬膳です。

↑

梨やキクラゲを煮詰めたゼリー 優しい甘さで美味しかったです。

薬膳茶のレッスンは、季節やいろいろな食材の組み合わせでその時の体調に合うブレンドを学びます。

たくさんある食材の名前や効き目の出かた、食す人の体調を考えて〜となると、覚えることはたくさんあります。

薬膳の材料や効能を知り、自由に取り入れられるようになるために頑張ります(^ ^)