ヨガ×シンギングボウル🎵

明後日は羽村にて

ヨガ×シンギングボウルです✨

ヨガは身体を使う練習ではありますが

形にとらわれることなく

伸びている感じ

使っている感じ

息を深くする感じ…

というような感覚をフルで活かして

日常とは違う自分との繋がり方を

ぜひ意識してみてください

慣れてくると自然と集中がおこります

集中がおこると

自然と雑念から離れてゆきます

これはひとつの静けさとも言えます

その静けさのご自分に身を委ねて

シンギングボウルの響きを

全身で受け取っていってください✨

最初は"感じ"が小さいかもしれません

それでも大丈夫です

小さな"感じ"をキャッチして

ご自分自身にプレゼントしてくださいね❣️

楽しみにお待ちしてます！