先日、急遽

募集させていただいた

マタニティヨガの

モニターレッスン🧘‍♀️

私にとっては

初めてのマタニティクラスでした🥺

ありがとうございました🥺

実は、これまで妊婦さんから

マタニティヨガの

ご要望があったのですが

お断りしてきました

純粋に

怖かったから

です

助手席に

妊婦の友達を乗せると

緊張するように

母体と赤ちゃんに
何かあったら…！？

と、

命の重さを思うと

とても怖かったのです。。

しかし、先日、

セミナーを受講をして

ヨガの基礎的な知識の上に

・やってはいけない事

・やったほうがいい事

を学び、

さらには、ネガティブすぎた

自分の妊婦時代を思い出しました

あの時、、、

マタニティヨガを

早くに受けられていたら

もっと、自分を、、

体の変化も

心の変化も
受け入れられて

いたのかな？

と思います😢

（この思いは

また別の記事に

綴ろうと思います💡✨）

ではでは、お待たせしまた♪

いただいたご感想をご紹介します✨

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🌺ご感想

気持ちよかったです。

想像していたよりも

体を動かしたので

いい汗がかけました。

程よい運動、体の伸び

筋力の弱い部分を

感じることができました。

呼吸に意識を向けられた。

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ご参加いただいたのは

11月に出産予定の

9ヶ月のママ🤰✨

目を閉じて、

ご自身の呼吸を

感じる時間を大切に

ヨガをされているのが

とても印象的でした💐

そんなママに、

「どうして、ヨガなんですか？」

と、ど直球に聞いてみたのですが

「出産前、自分を整えるためです」

と、素敵なお答えを

いただきました🥺

さらに、この

モニターレッスンの後も

ご感想や、ご要望を

いただきました

ありがたいことでございます〜✨

そして、、決めました。

このクラス

定期レッスンにしていきます

それはまた、次の記事で💖