身体のコリはヨガで解す

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SHANTIではレッスン前に参加する生徒さんお1人お1人に必ず体調チェックやカウンセリングを行います。





カウンセリングタイムの際に、肩コリや首こり、背中の違和感を伝えてくれる生徒さんが増えています。

その理由は「with コロナな新しい生活様式」





仕事もテレワークに切替りパソコン作業が増えたり、

営業や、会議等もオンラインになったり、在宅勤務で出勤が自体がなくなり、外出する機会が減りったり、





休日もアクティブに出歩くことがしにくいこの頃、

屋内で過ごす時間が多くなり、でテレビやケータイを見て過ごす時間が増えたことで画面と睨めっこ状態が長くなって、気づくと同じ姿勢のまま数時間が経っていたりなんてこ事もよくありますよね。





肩凝りや首凝り、目の疲れ、背中の違和感などがある方にはやっぱりヨガのアーサナがおすすなんです。

ヨガで身体を解しながら、温めて、しっかり呼吸をとる事で気持ちまでスッキリし安定してきます♡







ヨガのアーサナは畳１枚ほどのスペースさえあれば

どこでも出来るのも魅力です。

スタジオに来られない方は是非オンラインクラスやインスタライブをご活用下さいね☺︎







もちろん、スタジオのご参加もお待ちしております‼︎

SHANTIではコロナ対策をしっかりと行い少人数制を更に人数を制限してレッスンを行なっております。















ヨガクラス体験　　　　　¥1000+tax

エアリアルヨガ体験　　　¥2000+tax

どちらもW体験　　　　　¥3000+tax

※体験レッスンはお1人様1回初回のみとなります