摂津本山BOOKCAFE ULMさんで「大人のための絵本セラピー＆プチ瞑想」

第2回Book Cafe ULMさんでの「大人のための絵本セラピー」を行います。今回はヨガニードラではなく、プチ瞑想と共にゆったり心地よい時間をご一緒しませんか。

何よりULMさんの素敵な本に囲まれた空間が特別な気分になれます。

★絵本セラピーとは…

「絵本セラピー®とは、絵本の力を借りて、ありのままの自分で交流できる安心安全な「場」…」(当ホームページ)…とあるように、人と人とを繋ぐツールを絵本とし、絵本で感じだ事を通して自分を知るきっかけになったり、思いを分かち合うえる集まりです。

読み聞かせとはまた違って、参加者の方々自身が主役。

正解不正解はありませんので飾らない自分でお喋りしましょう。

今回のテーマは「自分の役割」です。堅苦しく聞こえますが、絵本ですので全く深刻な内容では無いですので、お気軽に。

★プチ瞑想とは…

難しい事は何もしません。ほんの少しの時間、絵本セラピーでありのままの自分を思い出したり、自分を肯定している心のままにそっと目を閉じてみるだけ。

自分の心と身体に意識が向けやすいボディスキャンと、シンギングボウルの優しい音色でくつろぐ時間になればと思っています。

イベントの後は希望者にバランスランチとパンとスープのランチがご用意できます。どちらも¥1000前後となりますが、要予約となりますのでこちらもよろしくお願いします。(有機野菜にこだわった彩り満載のランチと手作りパン)

予約は私へメッセージか、こちらのメールでよろしくお願いします。

lilyhouse.4.14@gmail.com 

コロナ予防対策として

前回もULMさんが徹底して、換気と除菌をしてくださっていました。セラピー時間はマスク着用として、できる範囲で行っていきたいと思っております。