Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

biqumyziveth's Ownd

Livre de téléchargement en ligne La bible du

2020.10.01 03:45

La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello

Livre de téléchargement en ligne La bible du running  - Route et Trail Running en francais 9782757601259 par Jérôme Sordello

Télécharger La bible du running  - Route et Trail Running PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Livre de téléchargement en ligne La bible du running - Route et Trail Running en francais 9782757601259 par Jérôme Sordello

Overview

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.

ePub recommandé: Book downloader gratuitement "Papa, viens me chercher !" par Thierry Delcroix, Nina Delcroix (French Edition) read pdf, Text book pdf free download Tiamat's Wrath by James S. A. Corey 9780316529716 here, Téléchargement du fichier epub ebook Mila et Noé MOBI iBook ePub 9782091933283 par Eric Battut read pdf, Amazon kindle livres électroniques: La vitesse de l'ombre - Aux limites de la science read book, Livres gratuits à télécharger gratuitement pdf Le garçon sauvage - Carnet de montagne par Paolo Cognetti 9782889272969 download link, Téléchargements ebook gratuits pour mobipocket Le théorème du perroquet 9782020300445 site, Libros de la selva gratis descargas mp3 LA CUARTA ALIANZA PDB iBook pdf, Best free ebook download The Screenwriter's Bible, 7th Edition: A Complete Guide to Writing, Formatting, and Selling Your Script by David Trottier FB2 RTF 9781935247210 here,