１０月

こんにちは。

安らぎと調和のヨーガ教室

少人数制ヨガ教室IKOIです。

今日から10月。

暑いと言っていた日々でしたが、

すっかり肌寒くなってきました。

暗くなる時間も早くなりつつありますね。

空気感も乾燥してきて、

お肌のつっ張り感があります^_^;

過ごしやすく運動もしやすくなる季節

自律神経を整えるには運動と睡眠と栄養。

規則正しい生活です。

ヨーガは睡眠の質を上げるのにも効果的。

現在体験無料です。

お試しください。

草加松原　安らぎと調和のヨガ教室IKOIでは随時体験レッスンを受け付けております。

対面レッスン、オンラインレッスン、パーソナルレッスンもあります。

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