ウエストが細くなった！！

こんにちは。できるときは更新をまとめて！

今日も午前中はマンツーマンの講座でした。

そうしましたら、

「リンパやってるとウエストって細くなるんですか？」とのご質問。

そうねえ、確かにうちは女3人ともウエストは細い！！（骨盤が大きいからというのもありますが）

その方曰く、わき腹が柔らかくなって肋骨と腰骨の間が開いてきている、とのこと。

確かにリンパ液の流れをよくすると、色んな部分の組織が柔らかくなります。

そんなこともあるかもしれません。

ウエストが細くなるためには、まずはわき腹の筋肉を柔らかくすることが大切ですね。

そこが硬いと細くなるためのゆるみがありません。

硬いと突っ張りますので。

そこで以前載せました、わき腹を伸ばすストレッチ＆筋トレやってみてください。

画像だけですので、そのうち動画も載せる予定です。

何度かわき腹伸ばしの動画は上げていますが、ウエストを細くするための、ということでちょっと考えます。

最近の女性ってウエストを締める服を着る機会がないので、どんどん寸胴になっている、とその方が言っていました。

昔はウエストが細いことが重視されていた時代もありました。

コルセットでギュウギュウ肋骨を締めたりして、ウエスト50センチとかいう人もたまにいました。

でもそのほうが内臓が下がらなくていいのかもしれない、とちょっと思ったりもしています。

男性的には細いウエストっていいんですかねえ。よくわかりませんね。