木曜日ヨガレポート

木曜日ヨガレポート

始めてから約半年になる、

木曜日昼ヨガクラス

10月１回目が終わりました。

3名の方とリラックスしながらのヨガ

自分も一緒にしながらのヨガでした

部屋の模様替えをして、畳みの部屋二つを

ヨガの部屋に変更

変更してから初めてでしたが

3人とも変わらずリラックスしたご様子で取り組んでいました。

やっぱり畳は日本人として落ち着きますね。

毎回リラックスしすぎて

写真を撮るのを忘れてしまいますが

文章1番下に載せています、このような部屋で自宅スタジオとしてやっています

もうほぼ毎回参加していただいている3人。

少しずつ、アーサナ(ポーズ)に慣れたようで、

徐々にリラックスしながら楽しんでいただけているようでした。

終わってからは

恒例のお茶会

お茶菓子を食べながら、ゆっくりと近況を語ったり

ヨガの後なので

お茶がいつもより美味しく感じます。

気温が丁度いい秋の涼しさ。

天気が良ければ、

外の芝生でやることも考えています

初心者、未経験者大歓迎ですので、

どうぞリラックスしに来てください。

火曜日夜クラス → 19:00〜20:30 1000円　自宅スタジオ

木曜日昼クラス→ 13:30〜15:00 1000円　自宅スタジオ