10月スケジュール
こんばんは😊
10月になりましたね✨
秋らしさも深まってきました🌾
鈴虫の鳴き声が聞こえてくると、秋を感じます🍁
10月のスケジュールです🧘♀️
対面・オンライン共通です🌼
今月は
【秋の外ヨガ×キールタン】
10/15(木)・31(土)
オンライン
【新月と満月のヨガ×ヨガニードラ】
10/17(土)・31(土)
ヨガイベント開催します🎉
また改めてお知らせするので
お時間の合う方は是非😆
対面／10:00〜18:00スタートまで
オンライン／9:00〜19:30スタートまで
※曜日によっては変更可能です✨
※オンラインのみ、月曜日の予約可🙆♀️💕
オンラインヨガの詳細と参加方法は
こちらをご確認ください💁♀️💕
無料オンラインヨガの、お知らせのタイミングを少し変えるかもしれません🤔💭
参加方法などは変わらずです😊
２週間ぐらい前から、フェイスマッサージと股関節のストレッチを始めました✌️確実に体の感覚が変わってきているので、ビックリ😳
フェイスラインのニキビが出にくくなってきたのと、スッキリして、首が軽く＆細くなってきました✨首の筋肉(胸鎖乳突筋)がキレイに出ます😭嬉しい😂
脚が真っ直ぐ出るようになって、すいすい歩ける🚶♀️後ろから押し出されるような感覚があって、脚が疲れにくくなりました！嬉しい❤️
(嬉しいめっちゃ言うてる😂)
１日１分でも、続けることで、体は変わります✨まずはあと１週間、がんばります💪💕
３週間続けるとね、習慣になってくるので、やらないと気持ち悪くなるんですよね😆ここまで来れば、こっちのもんです😁
お風呂の後や寝る前に、脚のマッサージしてるんですけど、足首がキュッと締まって、次の日、脚がスッキリしてて軽いです🦵これはもう2.3年は続いてると思います🌟(多分🤣)
体に感情(心)は引っ張られていくので
どちらかのケアでも、どちらも良い方向に変わっていきます💖
小さなことから続けてみてくださいね🥰
ご参加おまちしております🧘♀️💕
まお