快眠ヨーガ

こんばんは。

草加松原

安らぎと調和のヨガ

少人数制ヨガ教室IKOIです。

日本ヨーガ療法学会が監修している

MDS製薬のサイトに快眠ヨーガ

が紹介されていました。

快眠ヨーガ

寝る前にやよいですね♬