今日のアロマダイアリー10月2日

おはようございます✨

過ごしやすい～😊

風に乗ってキンモクセイの香りがするこの季節が好き❤️

今日の私の状態。

ここ最近のいつものバランス。

おととい自分の状態確認をしに行って、今の状態とグラフがしっかりリンクしてしまった私。

ま、そりゃ当たり前っちゃ当たり前なんだけど(笑)

久々に、本腰入れて、自分を整える時にきたなーと。

思い返せば5年前。

嗅覚反応分析を知って、自分のバランスの偏りを初めて目で見て知った。

やればやるほど私の知らないわたしが出て。

｢私、こんなんじゃない｣。

そう思った。

そんなこんなで年月は経ち(はしょりすぎ🤣)、今の私。

今の私は、あの時の私とは違う。

それを教えてくれたのも嗅覚反応分析。

あの頃とは変わった私自身に、また向き合う時。

新しい、自分を整える方法を見つける旅に出るよ😊

ひとまずお風呂は湯船につかること。

そして寝る前にストレッチして体をほぐす。

これを続けて様子を見てみよう。

今日の香りはティートリー。

キーワードは｢グラウンディング｣。

はいまた出た🤣

ここのところの私、自分を追い込みすぎて、ストイックすぎて、相当不安で怖かったみたい。

グラウンディング抜けまくりなんだね😅

｢孤独を感じて傷つき萎縮したり、心揺らいだりすることはあっても、しっかりと地に足をつけ、そのままのあなたでいてください。｣

まさに私の心の中。

バレバレやん🤣