続けられなかったらクズ

自分の事置き去りにして

人の事ばっかりやってたわー。

わかってはいたけど、自分を大事にする（外側編）やってなかったわー

マッサージに行って

まつ毛カールしたらめっちゃテンション上がる⤴️

フォトRFフェイシャルもやって

ちゃんとお手入れするんだ❣️

（せめて化粧水、クリームはつけよう❣️笑笑）

やってなかった部分の脱毛もやろうかな

（自分で簡単にできる範囲のひじ下とかはもうほとんど生えないけどね）

ダイエットも。。。ね😅

今週は、自分をとことん大事にするのだ✨

ホントはさ、今日は朝座禅の予約しててーーー

朝5時から座禅して掃除とお勤めと朝食食べてから整体行きたかったんだけどさー。

ホントに、行ったらめっちゃ気持ちがいいのよ✨

すごく行きたかったんだけどさー

昨日、朝起きれるか不安すぎて寝れなくて、起きれなかった🤣起きたけど、カラダが動かなかった🤣

朝早起きして、お寺に座禅しに行くとか、素晴らしいし、気持ちがイイし、大好きなのよ。

でも、行ける自分は○で

行けなかった自分は×とか

それは手放そう。

それやったら、チャレンジできなくなるよ

【続けられなかったら落ち込む】

【続けられない自分はクズだと思う】

そんな、恐怖を背後に抱えたままだと、続けられても続けられなくても地獄よね😅

好き❣️で行ってるのが義務になって

やめられない、やめたら。。。になっちゃう。

続けられなくても大丈夫👌

毎回いけなくても、行ける時に行こう✨

行ったら気持ちがいい✨

朝の空気はマジで気持ちがいい✨

澄んでる✨お寺も気持ちがいいのですよ✨

気がついたら朝早起きが習慣になってた❤️

ってのがいいね✨

でも、もしかしたら、冬は二度寝が死ぬほど気持ちがいいかもしれない✨

そしたら、罪悪感を感じるんじゃなくて、しょーがないなぁ〜ってぬくぬくゆるっと心ゆくまで二度寝させてあげよう✨

また、朝早起きしたくなったら、したらいい✨

チャレンジするのが怖くなるのは、続けられなかった時の自分への落胆とか罪悪感とかバカにされるんじゃないか？？？とかそういう恐怖じゃない？？？

続けられなくても大丈夫👌

罪悪感とかいらないよ😊

バカにしたい人の声なんて、ふーん。そうなんだ。って流しちゃお。

流せないのは、自分が自分の事責めてるし、ダメだって思ってるからだよ。

って、朝起きれなかった自分を『やっぱり私はダメだなぁ』と思っちゃった私に対してのエールなんだけどね😁🤚✨

もう、コレ、だいぶ薄くはなったけど、本当私、自己否定、自分責め、自分大嫌い💔の達人やったからね🤣

よくぞココまでこれたな✨と、私は私を褒め称えるよ❤️

あ。この前、娘が悩み事があるって相談してきたんだけど、大した事してないんだけど頭軽くマッサージしながら話してたら

一気にババババーッと全てが整った❣️目の前がパァァっとなった！！！

何これ？？？すごい！！！全部わかった！！！軽くなった！！！ってすごくビックリしてて、私も何が起きたかは分からないけど、その瞬間に立ち会えてすごく感動した✨（へー。そうなんだ。良かったね〜😊ってそっけない反応しちゃったけど、内心めっちゃ感動した✨）

やってみたいメニューがあるんだけど😁やりたい人いる？？？

整体の時間に遅れちゃうからこの話はまた今度〜🤚✨では❣️