プライベートレッスン

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

ヨガジャーナルの記事を読んでいて、『それ！！それ！！』と思わずスクショ。

『条件下で正確に動く』

ピラティスは本当にこれなんです。

骨盤を動かさず脚だけ動かす。

肩甲骨を動かさず背骨だけ動かす。

ある条件下で正確に動かすことで、ピンポイントで目的の筋肉を鍛えられる。

ある条件下で身体を正確にコントロールする。

これがピラティスです♡

プライベートレッスンではひとつひとつの動きを、細かく修正しながら繰り返し動いていきます。

身体をコントロールするときの意識が深まり、グループレッスンやお家でピラティスするときも、より動いていけるようになりますよ♪

そして‼️

10月〜12月までは¥3000で受けられます。

プライベートレッスン

火曜日から土曜日まで

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

18:00〜19:00

の枠でお受けしますが、曜日により受けられる枠が違いますので、予約サイトをご覧ください。

体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。