整えたい！肩甲骨＆二の腕
2020.10.02 05:14
冬が来るまでに
ほぐしておきたい、、
肩甲骨！
セルフメンテナンスをせず
無視していると
肩凝りや冷え
頭痛や不眠の
原因になりかねません⚡️⚡️
今回のワークショップは
肩甲骨周りの
解剖学を含めて、
✔︎骨や筋肉の正しい動き
✔︎肩凝りのほぐし方
✔︎セルフ筋膜リリース
✔︎美しい姿勢の取り方
✔︎痩せる二の腕の使い方
をお伝えします💕
肩甲骨への理解を
正しくしておくと、
疲れにくい身体
代謝の良い身体
女性らしいしなやかな身体
をゲットできます✨
ご興味ある方は
ご参加お待ちしてますね💕