満月の日のヨガ

昨夜の中秋の名月。

スタジオの窓からキラキラ輝く月をみて

心が洗われたような気がしました。

美しいものを見ると、自然と表情が柔らかくなるものですね。

今夜もまだほぼ満月（笑）

ここから欠けていく月のリズムと同調するように

今夜最後のヨガのレッスンは

デトックスを意識して

呼吸をいつもより深ーく感じながらやろうと思います。

要らないものはデトックス。

体も心もクリアにしていきたいな。

ヨガのクラスでお待ちしています´◡`