落ち込む出来事があったときは

嫌なことがあったり

失敗してしまったり

思い通りにいかなかったり

気持ちが沈んで落ち込んでいるときには

無理に気持ちをあげようとか

自分てなんてダメなやつなんだろう

なんてことを考えちゃったりするんだけど

私って、こういうときに落ち込むんだなー

こうな風に言われたら落ち込むんだなー

と気持ち、感情を感じてみる

しっかりと落ち込んで凹んだあとは

うえにあがるだけ

次にジャンプするためのバネ

ジャンプするときにちょっとかがむ

あんな感じ

ちょっと立ち止まったときに

どれだけのことに気がつけるか

気づきの多さによって

成長の度合いも変わってくる

何度も落ち込み

何度も失敗を経験して

自分らしさを見つけ

自分の軸に肉付けして

丈夫でしっかりとした軸が定まっていく

そして次に進むための土台となり
大切なステップとなる