椅子に座ってドーパミンバレエ

ドーパミンは幸福物質です

身体を動かすことが嫌いな人も

レッスンをしなければ、体の調子が悪いという

つまり

自分の生活に運動を習慣づける

学生時代、体育のレッスンが嫌いで

どうしても運動嫌いになってしまった

でも、最近は運動しないと

でも、でもとお考えの方

最初は椅子に座ってお稽古しますので

身体の負荷が少なくて済みます

上半身と下半身を分けてお稽古するので

綺麗な姿勢を保ちつつ

下半身を強化していきます

綺麗な姿勢が自然にできるようになると

脳内物質のセルトニンが増えます

セルトニンが増えると

美人になります

ハンサムになります

それはなぜ？

表情が豊かになるからです

第一日曜日（８／７）１８：３０から１９時３０分

第３日曜日（曜日は後日）

自由が丘スタジオY

レッスン後、希望者の方を対象に

食べても食べても太らない（樺沢塾から出版されたダイエット法）

脳神経からダンスが上達する方などなどテーマを決めて

交流会をかねて１時間ぐらい自由が丘のイタリアンレストランで（実費）

行います。

レッスンでの希望や、先生（私）へのクレイムをどんどん言ってください（笑

ドーパミンバレエ、dancer

こちらは椅子には座らず

背骨をロックしないようなストレッチ＆イメージトレーニング

バレエレッスンを始めます

椅子に座ってドーパミンバレエでは物足りない方のためのクラス

第２日曜日１８：３０から２０：００分

第４日曜日１８：３０から２０：３０分

こちらは将来やっていこうと考えているクラスですので現在はまだ始まっていません

出張レッスンあります

１日から（レッスン日応相談）

プライベイトレッスン

レッスン費用（内容によって応相談）